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O advento do bebê traz risadas completas e ocupada para a família.Como devemos alimentar o bebê para ser científico?Recentemente, a Sociedade de Nutrição Chinesa divulgou as "Diretrizes para bebês e crianças pequenas em 24 de julho" para orientar médicos e bebês de saúde materna e infantil para ver alimentação científica e razoável.Jinghua Times Reporter Ye Zhou

Entender o período crítico para cultivar bons hábitos

Sheng Xiaoyang, membro do ramo de nutrição materna e infantil da Sociedade de Nutrição Chinesa, disse que os 7 a 24 meses de idade estão em um período importante de "1000 dias de vida". crescimento e desenvolvimento, mas também saúde a longo prazo.

Para bebês e crianças pequenas aos 7 a 24 meses, o leite materno ainda é uma fonte importante de nutrição, mas uma única amamentação não pode mais atender às suas necessidades de energia e nutrientes.Ao mesmo tempo, o desenvolvimento, a percepção e a capacidade de comportamento cognitivo do trato gastrointestinal, como bebês e crianças pequenas, também precisam experimentar e se adaptar gradualmente a diversos alimentos através do contato, sentimentos e tentativas de experimentar e se adaptar gradualmente a diversos alimentos através do contato, sentimentos e tentativas.

Além disso, a particularidade de bebês e crianças pequenas nessa idade é que o comportamento de alimentação de pais e alimentadores tem um impacto significativo em sua nutrição e dieta.Seguindo as necessidades de bebês e crianças pequenas, ajudará a formação de hábitos alimentares saudáveis.

Faixa 1: Continue amamentando e adicione alimentos suplementares a partir de junho.

Interpretação: Sheng Xiaoyang disse que o leite materno ainda pode fornecer alguma energia, proteína de alta qualidade, cálcio e outros nutrientes importantes, como bebês e crianças pequenas após junho, além de vários fatores de proteção imunológica.Os bebês ainda precisam continuar amamentando depois de junho e gradualmente introduzir vários alimentos.Alimentos suplementares referem -se a alimentos que eliminam várias características além do leite materno ou leite de fórmula.Além disso, ao amamentação ou leite materno insuficiente, é necessário usar leite de fórmula como suplemento ao leite materno.

Cordas 2: A partir de alimentos em forma de lama ricos em ferro, adicione gradualmente alimentos diversos.

Interpretação: O primeiro alimento suplementar adicionado pelo bebê deve começar com alimentos em forma de lama ricos em ferro.

Especialistas disseram que, quando os pais adicionam alimentos suplementares, eles adicionam apenas um novo alimento a cada vez, de menos a mais, de magro a grosso, de fino a grosso e gradual.A partir de alimentos em forma de lama, ele passa gradualmente para alimentos semi -sólidos ou sólidos, como macarrão podre, carne picada, legumes fragmentados, frutas, etc.Todo

A introdução de um novo alimento deve ser adaptada a 2 a 3 dias e observar de perto se há reações adversas como vômito, diarréia e erupção cutânea.

Faixa 3: promova a alimentação adaptativa, incentive, mas não forçada a comer.

Interpretação: Pais e alimentadores devem primeiro ser pacientes e incentivar seus filhos a comer, mas nunca serão forçados a se alimentar.Ao mesmo tempo, incentive e ajude as crianças a comer sozinhas e cultivar interesse em restaurar.Não deixe seus filhos assistirem à TV e tocam brinquedos durante as refeições.Além disso, os pais devem manter seus próprios bons hábitos alimentares e se tornar o modelo para bebês e crianças pequenas.

Faixa 4: Não adicione condimentos sem comida, minimize a ingestão de açúcar e sal.

Interpretação: O suplemento alimentar infantil deve ser feito separadamente, os alimentos suplementares devem ser mantidos originais, sem sal, açúcar e condimentos irritantes, e manter um sabor leve.Os alimentos com sabor leve é ​​propício para melhorar a aceitação de diferentes gostos de alimentos naturais e reduzir o risco de comedores parciais de eclipse.Alimentos com sabor leve também podem reduzir a ingestão de sal e açúcar em bebês e crianças pequenas, reduzir o período de crianças e adultos

O risco de obesidade, diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares.Depois de 1 ano, ele gradualmente tentou uma comida de família leve. jogo panela tramontina

Cordas 5: Concentre -se na higiene da dieta e segurança alimentar.

Interpretação: Atualmente, os alimentos suplementares do mercado têm variedades limitadas e muitos aditivos.Ao fazer em casa, escolha comida e água de alta qualidade e alta poluente.Lavando as mãos antes de fazer comida suplementar.Faça utensílios de mesa e locais para alimentos complementares devem ser mantidos limpos.Os alimentos suplementares devem ser cozidos e completos.Os alimentos suplementares fabricados devem ser consumidos no tempo ou preservados adequadamente. jogo panela tramontina

Artigo 6: Monitore regularmente os indicadores físicos para buscar um crescimento saudável.

Interpretação: O Comitê de Especialistas da Revisão do Guia Dietélogo dos Residentes Chineses disse que o crescimento moderado e estável é o melhor modelo de crescimento.Uma vez a cada 3 meses, indicadores regulares de medição, como comprimento do corpo, peso, circunferência da cabeça etc., ajudarão a julgar o estado nutricional de bebês e crianças pequenas de julho a 24 de julho.Bebês e crianças pequenas que têm um crescimento ruim, excelente obesidade e, durante o período de doenças agudas e crônicas, devem aumentar o número de monitoramento. jogo panela tramontina

Interpretação especializada das diretrizes de alimentação